Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 84.98g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной, Картофельный Салат, Куриные Голени с Кожей, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Соевое Молоко, Паштет из Куриной Грудки и Моркови, Мультизерновой Хлеб. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|