Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 80.29g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Sante Otręby Pszenne , Robico Kefir 1,5%. Dinner: Lidl Gruszka, Zielona Fasolka Szparagowa, Kurczak w Sosie Curry, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Czaniecki Makaron . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|