Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 138.33g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Творог Зерненый 4%, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Минестроне. Dinner: Дикси Крекер с Отрубями, Лето Петрушка Свежая, Сельдерей, Ашан Киви. Snacks/Other: Дикси Крекер с Отрубями, Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|