Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 75.23g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кунжутное Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Виноград, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Салат Айсберг, Перекресток Тилапия Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Виноград, Рогачев Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAzarr's Weight History
|