|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 36.20g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Шарон, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Пирог. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Тыквенный Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|