Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
433 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 35.96g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Чай, Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|