Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 92.33g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Корица, Рисовая Мука, Евроопт Банан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,2%, Красный Пищевик Мармелад, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Авокадо, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|