Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2480 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 173.97g | Carbs: 318.46g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Буздякский Соус Татарский, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Капустный Салат, Гороховый Суп, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|