Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 143.24g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3. Lunch: Уха, Мясновъ Ленивые Голубцы, Овощное Рагу, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Isey Skyr Исландский Скир. Dinner: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат Фриссе, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|