Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 52.71g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Сгущенка, Гренки, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Сосиски Молочные, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Чай, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Морская Капуста, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Дикси Джем Абрикосовый, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Пелядь, Пелядь, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай. more...
|
|
641 kcal
|
Exercise:
ходьба - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, йога с силовыми элементами - 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|