Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
48 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 130.69g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Додо Пицца Пицца Гавайская на Тонком Тесте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Горбуша, Лента Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Uni Dan Русская Горчица, Капуста Тушеная без Масла, Петруха Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками и Лапшой. Snacks/Other: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Апельсин, 0 Калорий Торт Прага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|