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Nuevo y soleado día!!! Ayer hice una horita de piscina, y me ha revitalizado cuerpo y mente. Hoy tengo un duro y largo día de trabajo así que me dará tiempo ha hacer algo de mancuernas y poquito más, así que hoy toca walking todo el día para compensar. A todos sitios caminando.
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84.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1241 kcal
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Fat: 52.97g | Prot: 83.02g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Margui Skyr Natural, Florette Ensalada Pasta Integral. Dinner: Ajo, Hacendado Gambas Peladas, Pescanova Gulas. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Café, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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2100 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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