Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
354 kcal
|
Fat: 11.04g | Prot: 48.43g | Carbs: 16.05g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnina_dasha's Weight History
|