Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 40.03g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Гранат, Кокос. Dinner: Хлеб, Lindt Горький Шоколад 85%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Льняные Семена, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|