Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 82.89g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Fazer Kaurapuikula, Yosa Greek Style Aprikoosi, Valio Kevytmaito, Freshona Suolakurkku, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingmariini Ingmariini. Lunch: Rypsiöljy, Pirkka Porkkana, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Peruna (Kuorineen), Snellman Maatiaispossun Kyljys. Dinner: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti. Snacks/Other: Kinkkukastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|