Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 97.92g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Му-Му Оладьи, Пятерочка Апельсин, Яйцо Всмятку. Lunch: Перекресток Сыр Чечил Палочки, Огурец Евгения , Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Петелинка Куриное Филе. Dinner: АМА Пирожное Ореховое, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Grow Food Греческий Салат с Фетой , ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: President Взбитые Сливки, Starbucks Маття Чай Латте (Grande). more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|