Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 136.57g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Эколайн Гематоген с Курагой, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишнёвым Соком, Смесь Сушеных Фруктов, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakotsenia's Weight History
|