|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Ich begleite heute meine Cousine und ihren Mann ins Fitness-Studio zum Probetraining. Ich hoffe, ihnen macht es genauso viel Spaß wie mir und meinem Großen.
|
80.8 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 114.33g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Hofmaier Kasseler, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema. Lunch: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: HoWe Geflügel Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Snacks/Other: Monarc Rosinenschnecken. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 49 minutes, Google Fit - 22 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Moin liebe Phideta 😊, na dann drücke ich die Daumen. Dir noch einen schönen Tag
04 Feb 20 by member: Pinguin1512
|
Einen schönen Tag für dich ❤️
04 Feb 20 by member: Julipehl
|
Dankeschön 🤗. Meine Cousine und ihr Mann sind begeistert und haben gleich einen Vertrag abgeschlossen. 😀
04 Feb 20 by member: phideta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|