Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 50.76g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. Dinner: Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарин, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|