Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 116.83g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Протеиновые кексы. Lunch: Bombbar Соус Чили, Raisad Булгур с Овощами, Куриное филе в сладком соусе. Dinner: Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Boombar Джем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|