Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 94.65g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий Красный Перец, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Блинный Сироп (Низкокалорийный), Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
521 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|