Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 134.25g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Grovo Яичный Белок, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Минестроне, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Продукты из Старожилово Биолакт, Пятерочка Груша Сезонная, Дикси Крекер с Отрубями, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. Snacks/Other: Дикси Крекер с Отрубями, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная запеканка с изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|