Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 94.03g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Глобус Говядина в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вастэко Полба с Овощами, Котлеты из индейки с батоном. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Запек, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|