Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 48.46g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоки Гала, Приготовленная Тыква, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|