Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 88.09g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Ritter Sport Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Блины. Lunch: Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Яблоко, Магнит Банан, Варенька Варенье Клубничное, Barilla Макароны Отварные, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Shokovita Глазированный Батончик, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Златогор Булочка для Гамбургера, Яйцо, Фарш Говяжий, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|