Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 69.16g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Сахар, Сильпо Печенье Галетное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Курт, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|