Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 197.87g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капустный Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сырный Суп, Краски лета Летняя Смесь. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|