Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
93 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 101.23g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Суп из Сайры, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. Dinner: Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriaOgarik's Weight History
|