Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
932 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 37.12g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Икра, Льняные Семена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Морская Капуста, Грецкие Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Слайсы, Суп из Сайры. Dinner: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Банан. Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, йога с силовыми элементами - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|