|
Ушёл долбанный отёк...
|
48.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 123.94g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Смородина Красная, Дубровское Масло Сливочное Крестьянское , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог (Обезжиренный), Увелка Гречка Вареная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гороховая Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Яичный Белок, Магнит Горбуша, Пекинская Капуста, Лента Яйцо, Сладкий Красный Перец, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Дикси Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|