Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 95.87g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Куриное Филе, 5 Морей Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологжанка Творог Обезжиренный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
и#опять#я#здесь's Weight History
|