Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 83.15g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Перекресток Помело, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Oats, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Макфа Макароны Отварные, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Седьмой континент Говядина Отварная, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения . Snacks/Other: Knorr Сочная Курица Барбекю, Петелинка Куриное Филе, Аркада Имбирь Цукаты, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Му-У Ряженка 2,5%. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|