Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 79.70g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Геркулес , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Вишней, Bob's Red Mill Protein Pancake. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena_rink's Weight History
|