Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 79.40g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Cappuccino, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Lunch: Bataatti, Sienet, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananjauheliha. Dinner: Pirkka Salaattijuusto, Kanamestari Broilerin Koipi, Myskikurpitsa, Valio Kermaviili, Arla Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy. Snacks/Other: Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Herkkumaa Maustekurkku, Kukkakaali, Pirkka Porkkana, Appelsiinit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|