Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 118.85g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Груша, Ашан Творог Мягкий 5%, Булко Безе Воздушное, Огурец (с Кожурой), Русский Продукт Старая Мельница Цикорий, Ячмень, Яйцо, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Первым Делом Молоко 1,5%, Националь Манная Крупа. Lunch: Укроп, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис Сырой, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Просто Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Мандарины, Арахис Китайский , Искренне Ваш Сметана 10%, Пятерочка Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|