Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
474 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 39.58g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Чай, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|