Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 89.54g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna . Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Ukraiński, Jajko na Twardo, Awokado, Plasterki Szynki (Extra Chude), Biedronka Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Nescafe Kawa 3 w 1 , Migdały, Mandarynki , Kiwi, Marchewki, Jabłko. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
XCO - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|