Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 127.04g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сельдерей, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Минестроне. Dinner: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Дикси Крекер с Отрубями, Пятерочка Груша Сезонная, Продукты из Старожилово Биолакт. Snacks/Other: Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|