Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 75.75g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Чумак Соус Песто , Сыр Пармезан (Тертый), Макароны. Dinner: Тыквенные Семечки, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Fit Kitchen Красный Бархат, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|