|
Ура!
Пошел процесс👏👏👏
Кто делал тренировки с Джиллиан Майклс? Как , есть толк?
Отзовитесь, плиз😊
|
80.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 46.88g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Каша Пшеничная, Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Дюбуа Грудинка Пикантная, Елизавета Хлебцы, Хлеб Молочный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Кофе, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: Магнит Грейпфрут , Зеленый Чай, Котлета Свиная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Я делала стопицот лет назад, но как человеку скиннифэт абсолютно неспортивному - результаты уже через 2 недели очень порадовали, помню и восхищаюсь до сих пор, пою оды 🙂
03 Feb 20 by member: K.Schatz
|
Буду пробовать! Хочу попробывать " нет проблемным зонам"
03 Feb 20 by member: kazinka2013
|
Мне нравились программы, рассчитанные на 3-4 недели, там разные тренировки на каждую неделю) вообще с неё здорово начинать
03 Feb 20 by member: K.Schatz
|
Джиллиан как-то не зашла, я Шона Ти люблю очень)
03 Feb 20 by member: asvat17
|
для дома хорошо,я уже полтора года только по ее программам скачу,пробовала других,вообще не мое,вот с ней прям встаю,иду и с удовольствием делаю,обожаю ее
03 Feb 20 by member: molokova.svetlana
|
если не занимались ранее,возьмите полегче и покороче программу,с этой тяжеловато будет начинать,устанете и бросите,у нее есть для новичков 30 day shred,там три уровня,кажлвй по 10 дней с увеличивающейся нагрузкой,а потом проблемные зоны начнете
03 Feb 20 by member: molokova.svetlana
|
Я уже начала "Стройное тело за 30 дней"
Почему то второй уровень мне даётся легче, чем первый😀🤷🏼♀️
03 Feb 20 by member: kazinka2013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|