Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 143.21g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Помидоры, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, К-Руока Форель Горячего Копчения, Красный Сладкий Перец, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток , Апельсин, Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манго. Dinner: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Чеснок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капитан Вкусов Креветка Королевская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|