Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2396 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 160.45g | Carbs: 273.69g.
Breakfast: Желудки Куриные, Рассольник, Пятый Сезон Овощная Смесь, Каша Рисовая на Молоке, Голден Яблоко , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|