Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 100.23g | Carbs: 62.91g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Кофе с Молоком, Фрегат Тунец Натуральный, Яичный Белок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|