Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 117.78g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Дикси Рис Круглозерный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|