Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 62.78g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка, Сметанин Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Мой Борщ, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Ruslab Whey Protein Сывороточный, без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|