Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 93.66g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Малина, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Перекресток Багет Фитнес, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Брокколи, Помидоры Черри, Bravolli Кускус. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timosha2009's Weight History
|