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Depois de uma semana com algumas fugidinhas alimentares recebendo a visita de amigos, a perda foi mais lenta, mas ainda foi perda.
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77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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853 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 56.22g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Entrecot, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Ovo Cozido. Lunch: Alface, Tomates, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Pimenta Preta, Sakura Shoyu Tradicional, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Tapioca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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