Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
3478 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 149.79g | Carbs: 446.45g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kokkikartano Broilerpasta, Fond Du Chef Chicken, Kreikkalainen Valkosipuli Tuorejuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Varsiselleri, Valkosipuli, Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy. Dinner: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Olut, Punajuuri, Parsakaali, Tomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Nieriä. Snacks/Other: Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Maitokahvi, Taatelikakku, Paprika (Keltainen), Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|