Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 44.03g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Сухари из Хлеба. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком. Dinner: Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба, Морозко Блинчики с Мясом, Сметана . Snacks/Other: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|