Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 96.90g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ополье Кефир 1%, Мёд, Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Корица, Яблоки (без Кожи), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Ополье Кефир 1%, Сырники с Изюмом, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Global Village Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Мексиканская Смесь, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Чеснок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сырники с Изюмом, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina1924's Weight History
|